大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于久坐要好好養(yǎng)屁股的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹久坐要好好養(yǎng)屁股的解答，讓我們一起看看吧。

1. 身為辦公室職員，怎么避免長期久坐而導致的亞健康？（屁股痛，回家就想躺。）？
2. 月子期間久坐屁股痛，怎么辦才好？年齡:23？

身為辦公室職員，怎么避免長期久坐而導致的亞健康？（屁股痛，回家就想躺。）？

作為同是辦公室職員的新手小白，給你幾點我自己的經(jīng)驗吧！首先坐姿一定要正確，不要弓著腰，這樣會更累。坐直后腿自然下垂挨到地面。其次，給自己買個柔軟的坐墊，讓自己坐著就像是坐在自己沙發(fā)上一樣，這樣屁股就不會那么痛啦。還有就是你坐半個小時或者一個小時，就起來接杯水或者上個衛(wèi)生間，活動活動。最后最主要的來啦，回家一定在睡前做做伸展，舒緩身體。

月子期間久坐屁股痛，怎么辦才好？年齡:23？

可能是生孩子引起骨盆擴張，韌帶沒有恢復(fù)引起的，可以在醫(yī)生指導下，適當口服止痛藥物治，療可以做按摩，局部熱敷，理療等緩解癥狀，平時要注意休息，避免勞累，月子期間要適當活動，不要長時間久坐，久站，適當多喝排骨湯，鯽魚湯，雞湯，對乳汁分泌有好處。

到此，以上就是小編對于久坐要好好養(yǎng)屁股的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于久坐要好好養(yǎng)屁股的2點解答對大家有用。