大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于濕氣越吃越少的食物的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹濕氣越吃越少的食物的解答，讓我們一起看看吧。

1. 除濕氣的食物有哪些？
2. 人體有濕氣，能通過(guò)吃蔬菜將濕氣排出嗎？吃哪些食物有助于排出體內(nèi)的濕氣？
3. 濕氣重的人，打死都不能碰的“3果2菜”是什么？

除濕氣的食物有哪些？

常見(jiàn)的除濕食材有茯苓、豬苓、薏苡仁、澤瀉、冬瓜皮、葫蘆、玉米須、通草、車前子、茵陳等?；瘽袷巢耐ǔ＞哂型ɡ”?、排除水濕邪氣等功效。多用于暑濕、濕溫、脘腹脹滿、嘔惡便溏、舌苔黃膩、水腫、淋證、黃疸、泄瀉、痰飲、白帶過(guò)多、暑濕等癥。

人體有濕氣，能通過(guò)吃蔬菜將濕氣排出嗎？吃哪些食物有助于排出體內(nèi)的濕氣？

濕邪至于人體，或夾熱，或裹寒，或隨風(fēng)。濕性黏滯，又為陰邪。星說(shuō)千寒易除，一濕唯去，但吃一些蔬菜，確有除濕之功：

赤豆，補(bǔ)心脾，行水消腫，化毒排膿；

胡椒，溫戶除濕，化冷積祛寒痰；

芥菜，補(bǔ)元陽(yáng)，御風(fēng)濕，

菱白，清濕熱，利二便，

黃瓜，清熱利水。等

但光靠蔬菜除濕，顯然不夠。既然濕為陰邪，一定易襲陽(yáng)位，故升陽(yáng)為除濕之根本。

動(dòng)能升陽(yáng)，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)氣機(jī)的升降出入，從而達(dá)到去濕之目的。

喜能升陽(yáng)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有利于人體陽(yáng)氣的生發(fā)，從而使氣化功能正常遠(yuǎn)行達(dá)到去濕。濕能生陽(yáng)，多曬曬太陽(yáng)或經(jīng)常做艾灸調(diào)理，使身體陽(yáng)氣充沛，從而達(dá)到”正氣存內(nèi)，邪不可干”的目的。

濕氣重的人，打死都不能碰的“3果2菜”是什么？

菠蘿，榴蓮，芒果??。川菜，湖南菜。

南方的水果大多在中醫(yī)屬熱性，川菜，湖南菜也喜歡用到辣椒????？赡艹蕴嘈晾笔澄飼?huì)生內(nèi)熱，而熱邪常和濕邪一起“狼狽為奸”，人就容易生病。

其實(shí)不管吃什么，一要適量，二要看個(gè)人的體質(zhì)，自己的身體健康應(yīng)該自己最清楚，知道哪些可吃，哪些不能吃。

濕氣重。偏食寒性水果，還是溫性水果，都是不可以的。因?yàn)闈裥哉硿浅Ｈ菀缀喜⑺爸虏?，所以荔枝、石榴、獼猴桃、楊挑、枇杷、草梅等性涼水果。

蔬菜不能吃如南瓜、生菜、苦瓜、大白菜、黃瓜、酸筍、西蘭花等，這些會(huì)導(dǎo)致患者溫氣加重。

到此，以上就是小編對(duì)于濕氣越吃越少的食物的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于濕氣越吃越少的食物的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。